血糖高能吃小米粥吗
血糖高不能够吃小米粥。因为粥类熬的很烂，在体内容易被人体消化吸收，会导致血糖迅速升高。糖尿病人，不能吃过烂的食物。糖尿病人还要低脂饮食，每天食用油在25~30克，不能吃油炸、煎炸食品，过甜的食物，多吃含纤维素多的蔬菜，适量运动。
黑小米为什么不建议吃
不建议吃，可能是习俗问题，我们这里没有不可以吃
黑小米营养价值非常高，是一种安全性较高的食品基料，尤其适合于孕产妇、幼儿人群食用，因此，又被誉为“谷中营养之王”。
因为黑小米含有更多的蛋白质、纤维素等不易消化的物质，容易加重肠胃负担。
而且黑小米中含有多种金属离子，会与其它食物的某些成分形成不溶性螯合物，影响吸收。
变质了，不建议吃。
优质米粒大小,颜色均匀,呈乳白、黄色或金黄,有光泽,极少有米粒,无虫,无杂质。将一小部分的小米放在柔软的白纸上,用嘴吸出水分,再用纸捻擦几遍,观察小米表面是否有微黄,如果有黄,说明小米表面有黄色素残留。
到此，以上就是小编对于孕期吃小米粥对胎儿好吗的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
