孕期能不能吃白萝卜（怀孕能吃萝卜干吗）

在孕期的时候是可以吃白萝卜的，白萝卜含有丰富的微量元素及维生素等，白萝卜具有清热、开胃健脾、顺气化痰等功效，孕妇在腹胀、没食欲的时候都可以适量吃一些的。孕妇在怀孕中期和孕晚期的时候，吃白萝卜还可以预防妊娠高血压的情况，但是也要注意营养的多元化，不能太过于单一。

在怀孕期间可以吃萝卜干的，多吃萝卜是有一定的补肺理气的功效的，先看一下停经的时间，适当的用萝卜汤或者瘦肉汤等来食疗，看看饮食和睡眠等是否有变化。如果平时食欲差，那饭后适当的进行户外活动，可以提高食欲，预防孕妇体重过快的增长。

怀孕期间可以吃白萝卜炖骨头的，吃白萝卜有助于排气，对身体有好处的，怀孕期间应该注意均衡饮食，适当增加营养，可以多吃点鱼肉，鸡肉，瘦肉等。也应该适当多吃点儿新鲜的水果，对胎儿发育有好处的。怀孕期间一定要注意规律休息，规律饮食，保持心情舒畅。

孕妇吃萝卜苗对胎儿是好的，有利于胎儿大脑和骨骼的发育。因为它可以增强身体素质，有利于预防疾病。萝卜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，可以减少患便秘的风险。还含有丰富的叶酸，还可以预防胎儿畸形。

可以适量的吃一些白萝卜和喝一些白萝卜汤的，如果只是少量的吃，对身体一般是没有什么影响的，所以也不用太过的担心，但是在怀孕之后营养搭配也是十分重要的，除了要吃一些有营养的物质之外，也要吃一些五谷杂粮，或者是吃一些粗纤维的食物，这样才能够起到均衡营养的作用。

在哺乳期，女性吃萝卜孩子是不会胀气的。萝卜本身属于排气的食物，能够加强胃肠道的蠕动，预防便秘，是一种必须常吃的好食物。哺乳期的女性吃萝卜是绝对不会引起宝宝的胃肠道症状的，有的哺乳期女性脂肪类食物吃的太多，有可能会引起宝宝腹胀。

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