补铁有什么好处
补铁的好处是补充适量的铁元素，可以提高自身的免疫力，增强中性粒细胞和巨噬细胞的吞噬功能，还能增强自身抗感染的能力等。
儿童补铁的好处
宝宝补铁的好处有
补铁可以起到预防缺铁性贫血的作用;还可以保证宝宝的正常生长发育，使其发育、身高、体重均处于正常状态
孕妇补铁补钙的菜谱
一、蔬菜
1.菠菜：菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素、铁元素，孕妇可以适量吃菠菜，可以补充铁元素，还可以补充营养。
2.芹菜：芹菜中含有粗纤维、膳食纤维、维生素等营养物质，也可以为孕妇补充铁元素，具有增进食欲、帮助消化的功效。
3.木耳：木耳中含有较丰富的碳水化合物、铁、钙、磷、胡萝卜素等物质，具有抗凝血、抗血栓、增强免疫功能的作用，孕妇可以适量吃。
到此，以上就是小编对于孕期补铁有什么好处吗的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
