孕妇吃维生素c1天要吃几片好？老婆自从怀孕后天天都吃维生素,怀孕期间可以吃维生素c吗?

怀孕的时候每天补充维生素c，可以每天补充1到2片，维生素c的话他是可以很好的增加身体免疫力的，可以根据说明书上面的说明去服用量。每一种维生素的含量都不一样。当然你平时也可以吃一些含有维生素的蔬菜和水果，里边维生素c含量也很高的。

哺乳期妈妈是能够吃维生素c的，可以选择复合维生素。哺乳期妈妈需要喂奶，所以营养消耗比较多，可以吃点复合维生素来补充营养需要。并且在饮食当中也要注意均衡，多喝一些营养丰富的肉汤，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以吃点坚果，这样可以增加乳汁的质量。

吃维生素C是不会推迟月经的，月经主要和人体当中雌孕激素的水平有关。维生素C不会明显影响人体雌孕激素水平的。维生素C有促进伤口愈合，增强人体的抵抗力，抗氧化和美白皮肤的作用。维生素C是一种水溶性维生素，在高温下容易失去活性

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