孕妇空腹血糖偏高怎么办？是什么原因,孕期空腹血糖高的原因及对策

孕妇孕期需要大量的营养，所以孕期很容易摄入营养过多而造成血糖偏高。所以当出现空腹血糖高的时候，就要控制每天食物的总热量，但是孕期也要注意补充各类营养素，例如维生素，蛋白质，矿物质等，这样才有利于胎儿的发育。还要注意避免吃一些辛辣刺激高糖的食物。

孕期空腹血糖正常值是3.6~6.1之间，孕妇在怀孕期间不吃高热量食物不吃甜食不吃含糖量的食物，多吃膳食纤维的食物，养成良好的饮食规律和作息习惯，适当的增加一些体育运动和锻炼，血糖就不会身高，不会影响到孕妇和胎儿的身体健康。

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