孕期吃咖喱（孕期吃咖喱会影响胎儿吗）

最好不要吃，咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用，孕妇的饮食要多样化,多吃营养高食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,注意怀孕期间不可以吃辛辣刺激性和冰冷的食物。

孕妇可以吃咖喱虾。每100克的咖喱虾所含总热量是103.95大卡。其中蛋白质占5.21克，胆固醇占36.70毫克，脂肪总量占6.92克，膳食纤维占2.96克，碳水化合物总量占8.72克。咖喱虾含有低钠盐、维生素C和钾，但饱和脂肪酸含量过高，对减肥期间的人士来说，并不适宜食用。

孕妇是可以吃咖喱虾，但是一般建议少吃或者不吃为好。

咖喱属于热性食物，其中含有一些咖喱粉，有辛辣成分，孕妇吃了体温会相应增高，此时肠道会因为辛辣食物的刺激导致变得干燥，诱发便秘等现象，也不利于胎儿营养物质的吸收。

孕妇在饮食方面，应该主要以清淡为主，尽量多摄入富含蛋白质、维生素的食物。多吃粗粮，如玉米、小米等。多吃谷类、花生及其他坚果。

孕妇可以偶尔吃咖喱，但不能多吃，原因如下：

1、咖喱具有微微的辣味，可以刺激孕妇的味蕾，能够很好的改善妊娠期食欲不振的症状，怀孕期间如果食欲不振，可以偶尔少量吃咖喱来改善食欲；

2、咖喱中含有一定量的维生素、微量元素、碳水化合物等营养成分，这些营养素对于宝宝的发育具有一定的营养价值，偶尔少量摄入是可以的；

3、咖喱在加工的过程中，会加入比较多的调味品，尤其是辛辣的调味品比较多。过多的摄入咖喱，孕妇容易出现上火的症状以及出现口舌生疮、便秘等症状，不利于妊娠过程的顺利进展；

4、咖喱中的含盐量比较高，如果吃的咖喱饭过多，会导致食盐摄入过多，容易导致孕妇水肿，血压升高。

孕妇不应该尽可能多吃咖喱虾。虽然吃咖喱可以增进食欲，但咖喱中含有辛辣的咖喱粉。孕妇过量摄入会刺激胃肠道，不利于胎儿营养的吸收。此外，咖喱还含有香料添加剂。怀孕期间过量饮酒会影响健康，甚至影响胎儿的智力发育。

此外，咖喱是一种热食，多吃也会引起便秘

哺乳期可以吃咖喱，咖喱的营养价值非常高，可以补充我们身体所需的维生素和营养成分，对哺乳期的妈妈是有意的，但要适量不宜多吃，因为会由于咖喱的营养成分过高，会引起乳汁分泌的热量过高，宝宝会因吃母乳引起内热上火，引起宝宝眼角发红和拉肚子。

可以吃。宝宝可以吃咖喱，但是要适量地吃。咖喱是由多种香辛料配制而成的调味料，能够在一定程度上刺激消化液分泌，提高一岁宝宝的食欲，促进食物的消化。

可以适当吃一点，咖喱味道鲜美，对人体也十分有益处，对于小孩子也是一样。当然对于刚出生的婴儿来说，吞咽及消化能力不足不可以吃咖喱饭，对于稍大些的宝宝来说可以适量吃一些咖喱饭作为辅食。咖喱中所含的姜黄素具有保护心脏、防止并逆转心脏肥大、防止心力衰竭的作用。

咖喱还含有蛋白质、多种维生素、钙、铁、磷、镁、钾等多种微量元素，起到温身、健脾、暖胃、刺激食欲等功能。

因此咖喱对宝宝的智力发育、身体机能的发育都具有积极作用，但宝妈妈切记不要给宝宝吃辣的咖喱。

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