孕妇什么时候开始补dha,孕期补充DHA的好处是什么

DHA的主要作用是促进宝宝大脑及视力发育，宝宝大脑在孕早期就会发育，建议孕妇从孕早期三个月以后就要补充DHA，复含DHA丰富的食物有深海鱼类，比如金枪鱼、带鱼，坚果类食物也含有丰富的DHA。同时孕妈妈还可以选择一些专门给孕妇吃的DHA。

DHA俗称脑黄金，可以促进宝宝智力视力的发育，国家并没有规定孕妇一定要吃DHA,一些商家为了利益夸大了DHA的作用，它可以促进宝宝智力视力的发育，但不代表妈妈吃了以后，生出来的宝宝就会一定很聪明，吃与不吃并没有明显的差别。

孕妇吃汤臣倍健dha是可以的，注意掌握好科学吃法很重要。最好是在怀孕前几个月食用，这样可以起到促进胎儿智力发育作用，注意不要过量。除了使用这个产品之外，孕妇有特殊需要，还可以选择多吃些富含dha的食物来补充，也同样能促进胎宝宝正常发育，注意定期做好孕检，遵医嘱使用比较安全。

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