孕期拿什么泡水喝最好（孕妇可以喝紫苏叶泡水吗）

孕妇是能使用甘草泡水喝的，对宝宝一般不会造成影响，但一定要适量，久服大剂量甘草，可引起浮肿，甘草还可抑制皮质醇的转化，从而导致血压上升和低血钾症。如果孕妇在怀孕期间有气喘咳嗽的症状可以适量喝一些，但如果严重还是建议去医院就医，以免对自身对胎儿造成不利的影响。

孕妇是可以用紫苏叶进行泡水喝的，因为紫苏叶具有散寒解表、宣肺止咳、理气和中、安胎解毒的作用，但也要注意每天不能喝得太多，适量就好。同时，女性在怀孕之后，一定要适当地补充叶酸，注意适当的休息，不要过于劳累，可以少吃多餐，适当地吃一些酸性食物。

怀孕之后可以喝红枣水，红枣可以煮着吃，也可以直接吃，或者是熬粥泡水喝，有利于补血，促进胎儿的健康发育，怀孕之后对于铁的需求量相应的要增加，如果缺乏容易引起贫血，导致胎儿发育迟缓，孕期的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养。

食材：橙子1个，水适量，冰糖适量

做法：

1.直接将橙子洗净切开，切成小块，放进水里煮。

2.水不要太多，最后煮成一碗水就可以了。

3.在煮水的过程中，水开了以后根据个人口味，放一些冰糖和蜂蜜，这样喝起来更加甘甜。因为橙子煮水后，可能会比较酸。

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