怀孕十个月怎么算,孕期十个月的营养食谱

一般整个孕期是在40周左右，也就是280天，在怀孕的第9个月的15天左右就是预产期，一般生产都会在这前后所生产，也有的人会在10个月之后才生产，这都是属于正常现象，平时只要在孕期多保护好自己的身体，不要胡乱吃药，顺利等待预产期到来就可以了。

在怀孕后10个月期间饮食是比较重要的，主要是尊重少食多餐，营养均衡的原则的，在怀孕期间建议低盐低脂饮食，预防血压高的情况，多吃瘦肉等高蛋白的食物，对胎儿的发育帮助是比较大的，注意算一下预产期的时间，同时注意多吃新鲜的蔬菜水果预防便秘。

孕妇 10 个月的腹部变化是逐渐增加的。一般的话就是怀孕 4 个月左右开始显怀。但是每个人的情况不太一样, 胎位也会不同，到孕晚期时腹部很大。孕妇十个月的时候肚子还是比较大的，到这个时候肚子里面的宝宝基本上已经完全发育到成熟了。

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