湿气重怎么调理吃什么？孕妇湿气重，怎么办,孕期去湿气的食疗方法

如果身体里湿气比较重，可以吃中药来进行调理。但是孕妇的话要避免用药，可以通过饮食来进行调理，平时尽量避免吃湿气比较重的食物，也避免在潮湿的环境下。多吃一些葱姜蒜，可以有效把身体里的湿气排出去。也可以吃一些去除湿气的粥，比如山药粥，红豆薏米粥等。

咽喉有痰比较常见的原因是咽喉炎引起的，也有可能是湿气重，建议你平时多喝一些温开水促进身体的代谢，不要吃一些生冷、油腻和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高维生素和高蛋白质的食物补充营养，不要熬夜和劳累，不要受凉。

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