孕期多吃蛋（孕期多吃蛋白质的好处）

怀孕以后可以吃虾皮炒鸡蛋，虾皮中含有大量的钙，在孕期适当的吃一些虾皮有利于钙剂的吸收，能够起到补钙的作用，在孕期孕妇可以多吃虾皮，鸡蛋含有的蛋白质也是比较高的，孕期吃虾皮炒鸡蛋对于孕妇和胎儿来说都会有好处，但是要注意孕期的饮食要多样化。

孕妇可以吃青椒炒鸡蛋。青椒具有止痛，预防癌症，提高食欲的作用。鸡蛋中含有大量的蛋白质，对孕妇营养有很大的帮助。孕妇早期不要过于劳累，避免性生活，因为怀孕早期是最容易出现流产的情况。怀孕中期要适量的增加一些营养，促进胎儿的生长发育。怀孕晚期因为胎儿变大，要避免碰撞，以防出现早产的现象。

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