孕期子宫下垂（子宫下垂要怎样才能恢复）

生完孩子以后子宫下垂的症状很常见，但是具体需要怎么治疗要看目前产后多久了，如果产后时间短建议去医院做康复治疗，同时可以自己在家使用阴道哑铃，双管齐下治疗效果不错，假如产后时间长，已经错过了修复的时间只有采取手术或者子宫托的办法来治疗。

子宫脱垂的运动方式主要是采取抬肛运动。每天早晚，你可以坚持锻炼10到15分钟，也可以双腿并拢蹲下，或者平时屈膝俯卧：跪在床上，胸部紧贴床面，大腿和床保持垂直15分钟，每天练习两次，并逐渐让子宫位回到前位。平时也可以练习间歇性排尿，恢复子宫也不错。适宜户外运动、游泳、跑步、骑自行车、太极拳等。

对于子宫下垂的情况最好是采取手术的治疗方法，使子宫下垂的现象得到有效的恢复，就是以阴道式子宫切除的手术之后，再把基韧带等支撑的组织做好固定的处理，同时对于盆骨底肌群以及阴道壁要做好修补，包括了缝补前阴道嬖粘膜并且防范膀胱部位的脱出，缝补之后阴道壁粘膜层还要注意防范直肠的脱出现象等。

导致的原因，比如说先天发育异常，衰老，负压增加，分娩损伤，营养不良等因素有关。到医院检查后，根据不同严重程度或者生育要求选择治疗方案，常用的治疗方法如子宫托治疗或盆底肌锻炼，手术治疗等。具体因人而异，平时要休息，避免从事重体力劳动，要保持大小便通畅，多喝水。

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