如何缓解孕妇脚肿,孕期水肿怎么按摩消肿

足部肿胀的孕妇应注意良好的饮食习惯和日常习惯，并可适当按摩以缓解肿胀。大多数妇女在怀孕期间会有肿胀的脚，这是正常的怀孕反应，但这会使孕妇特别痛苦。孕妇的脚肿了。不要摄入太多的水。在正常饮食中多吃富含蛋白质的食物。尽量轻而易举地消化。高盐食物会加重肿胀的脚。多吃富含维生素和各种微量元素的水果和蔬菜。

按摩攒竹穴治疗水肿，承浆穴，承山穴，三阴交穴，阴陵泉穴。如果不良的作息习惯长期持续，还会令身体的新陈代谢与血液循环变差，令水肿问题加剧。想要消除水肿，保持健康活力，就一定要保证充足优质的睡眠。

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