1. 为什么我腹肌比较明显,但是肚子还这么鼓,比胸肌还突出一点

为什么我腹肌比较明显,但是肚子还这么鼓,比胸肌还突出一点

是因为你的腹肌发达,那么鼓起来是非常正常的;如果你担心腹肌太鼓,而让旁人认为你是肥胖造成的肚子大,有2个方法:

1、做腹肌锻炼的时候,不要加重量,重量越大,肌肉会越发达,这与锻炼其他部位的肌肉造成发达,道理是一样的。一般只是为了好看,建议只用自身重量进行锻炼。

为什么我腹肌比较明显,但是肚子还这么鼓,比胸肌还突出一点,孕期只胖肚子,其他部位不胖  第1张

2、如果腹肌过于发达,为了穿衣时不让腹部过于突出,那建议你加强胸肌锻炼,当胸肌发达时,自然突出得比腹部多,那么,就看不出肚子过大了。

有可能肠胃不好,胀气。也可能是体态问题。天生的。你可能腰围不大。属于细骨架的人。

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