孕期吃葡萄干好吗（坐月子能吃葡萄干吗）

怀孕后，每天大约可以吃十个葡萄干。因为葡萄干是高热量食物，如果吃得太多，也可能影响孕妇的血糖。另外，怀孕后要注意饮食平衡，避免暴饮暴食。多吃新鲜的水果和蔬菜，这样可以增加食物的膳食纤维。此外，还应多吃高蛋白食物，如鸡蛋、大虾、排骨、鱼类，避免高热量和高脂肪食物、糕点和蛋糕饮料。

坐月子可以吃葡萄干。葡萄干含有丰富的的维生素和矿物质有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效。产后身体比较虚弱，身体又需要排泄多余的水分，所以做月子可以吃葡萄干，但葡萄干含有糖分比较高，一次不要食用过多，以免造成月子里发胖。

可能是由于着凉或者是吃的葡萄过多引起的腹部不适，一定要停止食用葡萄，孕妇在怀孕期间是可以吃水果的。但是一定要控制好量，不能单一的吃某一种水果，也不能吃过多，吃过多可能会引起身体不适的情况发生，一定要规范好日常的饮食习惯。

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