孕期吃西兰花（孕期吃西兰花对胎儿的好处）

怀孕可以吃西兰花。怀孕的女人在怀孕初期的症状在怀孕6周左右出现。临床上比较常见的症状为恶心，呕吐，厌油腻，食欲不振，尿频胸胀等症状。部分女性还会出现雌激素增多的表现，主要表现为蜘蛛痣，肝掌，腹白线以及乳头颜色加深，面部长雀斑等。

孕妇是能吃西蓝花的。因为西蓝花的营养物质是比较多，比如具有膳食纤维、维生素C。不但利于胎儿的生长发育，还能提高免疫力，能促进铁质的吸收。所以孕妇平常吃西蓝花，可适量吃。在饮食结构方面要荤素搭配，不宜过度进食或者进行大补。

产妇是可以吃西兰花的，西兰花的营养价值丰富，含有大量的维生素，而且粗纤维含量也比较高，可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘，平时饮食口味要清淡，种类要多样化，才有利于补充均衡的营养，生冷和过于刺激性的食物不能吃，要以容易消化的软食为主。

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