孕期吃橘子（桔子孕妇可以吃吗）

孕妇是可以吃橘子的，橘子当中含有大量的维生素C，能够增强孕妇自身的免疫能力，对宝宝的皮肤也是有一定的好处的。橘子当中还含有丰富的有机酸、碳水化合物等，能够美容养颜，但是应该注意避免食用过多，以免造成上火，还会引发口腔溃疡。

桔子在怀孕期间是可以吃的，在孕期多吃新鲜的蔬菜水果，桔子维生素c的含量是比较高的，所以适当的吃可以预防孕妇感冒等，提高孕妇的免疫力，对胎儿的发育有帮助的，不会有大的影响的，建议做好产检，看一下平时的食欲是否正常，不要着凉的。

吃橘子不能减肥，但是在减肥期间可以吃橘子，也不要吃过多的橘子，因为橘子属于上火的水果，有可能导致出现上火的状况，同时也可以适当的喝水，最好吃低脂低盐的饮食为主，尽量不要吃高脂肪高热量的食物，尤其在晚上睡觉之前的前4个小时之内，最好什么食物也不要吃。

桔子可以在月经期间食用，因为桔子含有大量的维生素和微量元素，可以增强免疫力，提高身体抵抗力，避免女性在月经期间感冒等疾病。但是，如果痛经严重，少吃水果，以避免腹痛和痛经症状。蛋白质饮食，如鸡汤、鱼汤、猪排汤、鲍鱼汤等。也可以在补充维生素的同时服用。月经期间应注意保暖，避免感冒和吃冷食。

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