孕期可以吃羊肉吗（孕期可以吃羊肉吗,对胎儿有影响吗）

哺乳期是可以吃羊肉的，一般吃了羊肉不会导致宝宝过敏。但是要注意食量，因为羊肉属于燥热性的食物，吃的多了就会导致体内的火气升高，进而出现肠干便秘的症状，而哺乳期的妈妈上火之后就有可能导致宝宝上火。适当的少吃一些羊肉是有好处的，可以促进乳汁的分泌，增强产妇的体质。

怀孕36周可以吃羊肉，西红柿和茄子，这没有什么影响。羊肉具有补气养血的作用，一般对胎儿的健康有好处，西红柿茄子还有丰富的维生素。一般情况下，怀孕后应该忌食辛辣刺激性食物。多吃蔬菜水果补充维生素，有利于胎儿健康。怀孕后期应该适当活动，有利于生产。

坐月子期间的话是可以吃羊肉的，但是不要吃的太多，因为吃太多的话很有可能会引起上火的情况，羊肉的营养价值也是比较高的，而且羊肉的话也是属于热性的食物，同时也能够起到抵御寒冷的情况，也能够增加消化酶，同时也能够保护胃壁，起到修护胃黏膜的情况。

在产后是可以吃羊肉的，羊肉属于温补的食品，对产后气血不足也比较好的效果，在产后还可以多吃鸡蛋，大虾，排骨，鱼等这些高蛋白的食物，也可以起到补气血效果，要注意避免寒凉辛辣以及有刺激性的食物，还应当多喝汤水，这样有利于乳汁分泌。

备孕期间可以吃羊肉，羊肉属于是温补的食物，含有大量的铁蛋白质，钙磷以及多种维生素和微量元素，营养价值丰富，有利于增强体质。选择在排卵期同房，怀孕的几率会更高一些，在这期间不要吃过于寒凉和刺激性的食物，不要熬夜和劳累，饮食的口味要清淡。

痛风应谨慎食用羊肉。羊肉肉质细腻，含高蛋白、低脂肪、磷脂较多，易消化，是一种嘌呤较高的食物（111.5mg/100g）。痛风患者食用高嘌呤食物，容易导致嘌呤在体内堆积，且痛风发生与体质有关，阳盛阴虚者容易出现痛风，食用羊肉温补类食物会加重痛风患者的病情，患者应谨慎食用。

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