孕期吃生核桃（孕妇可以吃核桃吗）

一般生核桃或者熟核桃都是可以服用的，同时习惯性服用生核桃就可以，所以说，孕妇一般对生核桃或者熟核桃都是可以服用的。核桃对于补充人体的微量元素，增强大脑记忆力都有一定的帮助，但是，由于核桃会影响消化，所以对于脾胃不好的孕妇可以服用熟核桃

孕妇是可以吃核桃的。核桃内部含有丰富营养物质。吃核桃可以滋补五脏、健脑益智。但是应该要适量的吃。同时孕妇也要注意饮食，要均衡营养，适当的多吃一些肉类和鱼类。有利于孩子的发育。还应该要定期去医院进行检查，观察胎儿的发育状况。

孕晚期可以吃核桃。核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，并含有人体必需的铁、钙、磷等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，可强健大脑。孕妇适量吃核桃，可以促进胎儿脑部发育。不过核桃不容易消化，多吃容易引起消化不良。

一般从怀孕三个月以后就可以适当的吃核桃的，因为这时候的胎儿大脑发育迅速，每天可以吃3~4个核桃，能够利于宝宝的脑部神经发育，核桃营养比较丰富，含有矿物质和丰富的植物蛋白能提高孕妇免疫力，但是也不可以多吃，因为核桃中油脂过多，不利于孕妇的身体健康。

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