孕期发困（孕期发困是怎么回事）

怀孕20周孕妇特爱犯困这种情况是正常的，平时建议不要长时间的玩电子产品，比如手机电脑等，不要长时间的熬夜，生活与作息习惯需要规律，每天建议白天休息一个小时，注意劳逸结合，怀孕期间定期对胎儿的生长发育进行产检，多吃新鲜蔬菜水果等食物。

在怀孕中期总是感觉特别困，很想睡觉的这种情况，主要是由于体内的消耗热量比较大所导致的一种现象，另外在怀孕中期的时候，由于负压过大，所以也是会导致孕妇出现，比较疲累的，这种情况也是属于比较正常的现象，如果感觉比较劳累，就是可以进行休息的。

怀孕晚期犯困是因为激素分泌增多导致的，是妊娠反应中比较常见的一种现象，孕妇容易嗜睡。怀孕晚期胎儿生长完善，子宫增大，孕妇的身体承受重力比较大，很容易就引起劳累导致犯困的情况。一般来说，只要保证适量的休息，不要过度睡眠，注意劳逸结合，多做一些运动可以有助于中宝宝的健康发育。

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