菌菇能吃吗
答；菌菇能吃吗〔能〕
主料
杏鲍菇150g
香菇20g
海鲜菇30g
草菇15g
口蘑30g
葱少许
辅料
胡椒粉2/1茶匙
当然可以吃啊，不但可以吃，而且还可以多吃。这些真菌类的食物,含有丰富的营养,所以可以吃的,这个是没有坏处的,可以放心使用的，
可以吃。多吃菌菇类，可以提高自己的免疫力，菌菇里边含有多糖以及赖氨酸和丰富的菌菇植物油，吃了以后是纯天然的，而且菌菇可以提高免疫力。
能吃，菌菇也被称为“ 零脂肪素肉”， 脂肪含量通常在1%以下，但蛋白质含量大多超30%，且含氨基酸多达18种，比例恰当，在人体内的利用率很高，能为机体组织更新和修复提供必要的原料。
孕妇可以吃牛肚菌煮的汤吗
材料：土鸡一只、牛肚菌适量、姬松茸适量、野生香菇适量
制作步骤：
1、牛肝菌片，先取出，放入菜篱，轻抖，将菌上的杂质及泥沙、灰尘抖落。
2、姬松茸，步骤同上，野生香蕈，步骤同上；
3、三菌经过预处理后，用温水泡发2小时；
4、然后挤干水，保留姬松茸、香蕈的泡水，备用；
5、将鸡骨架起出来，鸡肉斩件；
6、加放姜片，适量的盐、糖、胡椒粉、淀粉、料酒和花生油轻轻抓匀；
7、烧一锅水，水量为鸡肉的2、5倍，加入姜片，2汤匙料酒；
8、水沸后，将起出的鸡骨架放入，并煮开；
孕妇也是可以吃牛肚菌煮的汤的，而且牛肚菌煮汤可以补充孕妇所需要的营养，同时在怀孕的时候也可以多吃一些其他的食物，比如香菇平菇或者金针菇都是可以的，除了菌菇之类的食物，还可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡和良好的休息时间。
产妇吃什么蘑菇最好
哺乳期间可以吃的菌菇有很多，比如哺乳期间可以适当的吃点蘑菇平菇，还可以吃金针菇等食物，这些食物里面的营养元素都比较丰富，比如含有一定量的微量元素维生素，同时也含有蛋白质和脂肪。
菌菇里面含有的微量元素成分比较多，比如铁钙镁钾等各种微量元素，对宝宝的生长发育是有好处的，日常生活中适当的食用菌菇能够增强身体抵抗力，而且还可以促进肠道蠕动，帮助消化。
坐月子可以适量食用秀珍菇
香菇，金针菇，杏鲍菇，平菇
香菇最好，营养丰富。。。。
菌菇吃了有什么好处
1、增强人体的免疫力。菌菇的有效成分可以加强T淋巴细胞功能，所以能够提高机体抵御各种疾病的免疫力。
2、镇痛镇静。蘑菇中含有一种物质能够镇痛、镇静。
3、止咳化痰。常吃菌菇有明显镇咳与稀化痰液的作用。
4、通便排毒。菌菇中含粗纤维、半粗纤维及木质素。这些物质能保持肠内水分平衡，还能吸收余下的胆固醇与糖分。将有毒物质排出人体外。对于患有便秘、动脉硬化、糖尿病的患者都十分有帮助作用。
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