牛奶营养素参考值是什么意思
营养素参考值表示一份食物所含的某种营养成分，提供人体一天需求的百分比。
比如100毫升牛奶的蛋白质营养素参考值为百分之六，说明提供人体一天所需要的蛋白质的百分之六。注意这是100毫升的当量，而实际上如果人喝了1瓶250毫升的牛奶，则提供人体一天所需要的蛋白质的百分之十五。所述参考值是建立在人一天需要2000大卡的总能量、需要60克蛋白质的标准上。
营养素参考值（NRV）是食品营养标签上比较食品营养成分含量多少的参考标准，是消费者选择食品时的一种营养参照尺度。营养标签中营养成分标示应当以每100克（毫升）和/或每份食品中的含量数值标示，并同时标示所含营养成分占营养素参考值（NRV）的百分比。
指成年人摄入牛奶所能获得的营养素含量的推荐值，由国家卫生健康委员会制定。牛奶营养素参考值的制定是基于营养学研究，考虑了成年人对营养素的需求量，并结合了牛奶的营养特点。
牛奶营养素参考值包括以下几项：
能量：1000千卡
蛋白质：65克
脂肪：30克
碳水化合物：100克
钙：800毫克
磷：700毫克
铁：12毫克
锌：15毫克
谷雨水乳孕妇可以用吗
可以的。
谷雨这个护肤品牌主打护肤产品是面膜、洗面奶以及具有美白保湿效果的水乳，不管哪一种谷雨护肤品都有对应功效，深受不少国内消费者的喜爱。而谷雨护肤品主打天然、温和，任何年龄段的人群都适合使用，只是初次使用谷雨护肤品还是要做敏感测试，以免用了谷雨护肤品出现过敏现象。
谷雨护肤品牌子不是人们日常中最常见的大牌护肤品，但是它的护肤效果还是不错的，赢得不少消费者的认可。而且这个牌子的护肤品含有的主要成分是植物提取，对皮肤相对温和，孕妇也能使用，当然并不是所有的谷雨护肤品都适合孕妇使用，有的护肤品中含有的孕妇慎用成分，购买时注意查看一下护肤品的成分表。
可以用，因为是护肤品，不影响身体健康。
可以用，作为一个油痘肌，毫不夸张地讲，这款酵母水乳是在我脸上控油效果最好的一款！
配方表不含任何酒精，香精和传统的防腐剂成分，属于实用性和泛用性很强的产品，敏感肌和孕妇也可以放心使用。
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