孕期晚上腿抽筋（怀孕5个月，晚上睡觉腿抽筋，这样的症状，要怎么做才可以改）

您好孕妇腿抽筋考虑是缺钙引起的，还容易引起骨质疏松，出汗多，乏力，食欲不振等症状的，建议您到医院检查微量元素看看是不是缺钙，如果确诊缺钙，可以服用葡萄糖酸钙口服溶液或高钙片等治疗的，注意饮食加强营养，适当晒太阳等促进钙的吸收等。

怀孕五个月晚上睡觉抽筋儿，这是很明显的孕妇缺钙的现象。所以最重要的是补钙。平时多吃一些鸡蛋之类含钙量比较高的食物。，并且每天都要坚持喝牛奶。也可以去外边儿多多的晒晒太阳，这些对补钙都是非常有好处的。由于已经怀孕五个月了，要通过食疗来进行补钙，不要吃一些补钙的药物。以免对宝宝的成长产生影响。

孕妇腿抽筋一般是因为缺钙导致的，但不也可能是着凉所引起的，所以应该在日常生活中，注意营养均衡，及时的补钙和保暖，孕妇可以从食物中摄取钙，或者多吃一些豆制品、奶制品以及虾皮儿、刀鱼等，也可以口服孕妇专用钙片，例如金斯利安，钙尔奇D等。

孕妇小腿抽筋的原因可能由于孕妇缺钙导致的腿抽筋，怀孕后胎宝宝的营养需求增大，特别对钙的吸收增多，所以孕妇如果缺钙，可能引起肌肉及神经兴奋，导致小腿抽筋。平时要注意多休息。

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