孕妇补钙吃什么钙片好
女性怀孕时每个人的体质是有差别的，而且缺钙的症状表现、程度也不同，所以究竟吃什么钙片补钙效果好是因人而异的。选择钙是应选择有机钙，例如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、枸橼酸钙、氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙，有机钙水溶性高，吸收率高，生物利用率高，不会刺激肠胃，不会引起便秘，上火，结石等症状。
孕期如何补钙？想补好钙只需做好3点，母亲和孩子自然钙质充足不缺钙
随着社会的进步，人们越发重视自己的健康。越来越多的人开始发现补钙并不仅仅是孩子的事情。对于女性来说，在30左右达到骨峰值，随着年岁的增加，患上骨质疏松的概率越来越大。
而钙质对于女性来说，不仅仅只是增强骨骼，还能够有效缓解年轻增大而带来的骨质疏松问题，甚至还能缓解女性月经前的不适症状，预防高血压和肠癌等疾病。对于孕期女性来说，更是孩子钙元素的重要来源，特别是对于孕中期的女性来说补钙更是当务之急。
孕期缺钙到底会有什么危害？
1. 孕妇由于胎儿会从母亲身上夺取钙质，若是母亲钙质摄入量不足，除了会诱发骨质疏松之外，还会让孕妇出现小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松松、腰酸背痛等问题。
有些女性在怀孕期间受凉、劳累之后特别容易产生腰酸背痛、肩痛，这种疼痛往往就是因为孕期缺钙而导致的，而且还会反反复复，甚至伴随终身。
2. 孕妇缺钙，到时婴儿能够摄入的钙质就更少，从而影响婴儿牙齿的发育，导致牙齿发育缓慢。所以，孕妇在孕期的时候一定要补充充足的钙质，以保证孩子的牙齿的健康成长。
孕妇补钙的话，最好还是使用专业钙剂哦~推荐使用汤/臣倍健/钙维/生素/D片，碳酸钙源，安全性也高。孕妇是需要补钙的人群，应该从一开始就进行有效的补钙。因为为保证胎儿的钙需要，孕妇本身会牺牲自己的骨钙，所以从怀孕的一开始就进行补钙，是十分必须的。有维生素D的钙片比较容易吸收，钙尔奇就不错，医生都推荐的，是一种比较可靠的补钙方式。
小宝宝补钙什么牌子好
小宝宝补钙以下这些牌子好：
这些品牌都有专门针对儿童的补钙产品，经过了严格的质量检测和安全测试，适用于不同年龄段的儿童。
含钙高的牛奶的排名
1、全脂牛奶
全脂牛奶可以说是一种纯牛奶，其脂肪含量一般在3.5%-4.5%，不过含钙量非常高。特别适合老人、小孩服用，尤其是它的口味非常醇香，营养非常丰富，几乎保持了原有的营养物质。其中非常具有代表性的品牌就是伊利、蒙牛。
2、低乳糖奶
一般在断奶后，人体的乳糖分解能力就退化了，所以很多人在服用牛奶后会产生大量的气体，但尽管如此也不是无法改变的。现在推出的低乳糖奶就是通过人工的方法来分解乳糖，不仅没有丢失里面的营养，而且也不会消化不良，最关键的是里面含钙量高，非常适合体质虚弱的时候饮用。
3、营养强化奶
这是一种略低于乳钙含钙量的牛奶，但是含钙量也是较高的，尤其是营养吸收率高达32%。不仅如此，其中还添加了大量的维生素D，这样就可以促进钙质的吸收，中老年人饮用后能够补充膳食纤维、乳铁蛋白等。
含钙最高的牛奶排行榜如下：
1、爱氏晨曦全脂牛奶
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2、光明优加。
3、君乐宝优致牧场。
到此，以上就是小编对于孕期补钙哪个牌子好的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
