备孕期可以喝咖啡吗（怀孕之前一直喝咖啡会对宝宝有影响吗）

如果只是偶尔喝一杯咖啡，应该影响不会太大的，只是不要长期的喝就行了。准备怀孕了，最好要注意，不要喝咖啡，因为含有咖啡因会影响到睡眠的，而且也不利于胚胎的发育。平时不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃含有激素的东西，而且要注意锻炼身体，增强体质。

如果过量的喝咖啡对宝宝也是会产生一定影响的，所以在备孕期间最好是可以减少咖啡的摄入量，另外在备孕期间需要男女双方都养成良好的生活习惯，同时男性也最好做到不抽烟也不喝酒，这样才是可以起到避孕的作用，在这一期间女性也要服用叶酸，是需要一直服用到孕早期结束的。

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