孕期乳房按摩图解（孕期乳房按摩图解视频）

乳房的保健,对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,保持一个健康良好的心态。产前征兆指在临产前孕妇的身体会出现一系列的异常表现，如破水、见红、宫缩等，提示胎儿即将出生。

在怀孕的晚期是不推荐按摩乳房的，因为不当的刺激乳房很可能会导致宫缩出现的，建议最好是在产后积极找催奶师进行开奶。建议应该调整饮食和作息时间，也不要有压力，建议应该做到营养均衡。同时注意做好生产准备，产后预防乳腺炎的感染即可。

由于在怀孕时间段，乳房由于雌激素和孕激素的分泌增加，乳房会明显的有所变化的，在这个时间段，乳房会增大乳晕颜色会变深，这也是属于正常的孕期反应不要过于紧张的，当然，也可以借助于按摩来促进乳房的血液循环，但是要注意按摩的方法和力度，平时要注意孕期的营养补充，定期要做孕检，

从怀孕的前几周开始，准妈妈会出现乳房肿胀甚至疼痛，偶尔挤压乳头，产生浓黄色的初乳。随着乳房的增大，乳房长出了类似肿块的东西。这些都是做母亲的必然经历，自从受精卵着床的那一刻起，伴随着体内激素的变化，乳房也做出了相应的反应。可采用热敷、按摩等手段缓解乳房的不适感。定期清洁乳头。

哺乳期乳房有肿块，一般怀疑是由于炎症引起的患有乳腺炎时，容易引起乳房有肿块，可以用热毛巾热敷一下，顺时针按摩，每次10分钟，每天3~4次。使硬块软化，将乳汁排出。如果不见好转，也可以去医院拍个乳腺扫描，看一下是什么性质的，严重时可以手术切除。

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