孕期特能睡（孕妇睡眠总是不好，可以吃什么药改善一下）

孕晚期出现犯困主要是由于腹压过大，消耗热量过多所导致的一种现象，在这个时候孕妇也是会出现比较疲累的情况，在感觉到瞌睡的时候也是可以进行睡觉的，但是也是需要注意适当的进行活动，这样也是可以帮助生产的，但是也要注意不要做重力劳动，不要做剧烈运动。

孕妇睡眠不好应该注意尽量的避免服用药物改善情况。平时的时候孕妇可在睡觉之前适量的喝一些小米粥、牛奶、蜂蜜水等，促进睡眠，并且应该在睡觉之前不要剧烈活动，应该听一些舒缓的音乐，并且还应该注意不要大量饮水，以免引起尿频，影响睡眠。

怀孕的时候是会出现比较爱睡觉的现象，这个情况其实是非常正常的。如果想睡觉就可以多休息，这样对孕妇本身和孩子的发育都是有好处的。平时孕妇一定要吃比较清淡而且营养丰富的食物，尽量不要吃油腻辛辣刺激的食物，同时还需要多喝水，千万不要做特别剧烈的运动，这样可能会造成流产。

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