孕期吃味精有什么影响（孕期吃味精有什么影响吗）

如果吃多了味精，母亲的锌就会通过尿液从血液中排出，自然胎儿锌吸收不足，导致急性缺锌。缺锌的后果是智力低下、夜盲、性成熟晚期和成人侏儒症。如果孕妇食用过多的味精，还会引起孕妇水肿，体内的钠含量会增加，自然胎儿也会吸收过多的钠，从而影响胎儿的智力发育。

孕妇炒菜可以放味精的，对于胎儿没有什么不良的影响，孕期的饮食口味要清淡，少吃过于辛辣、油腻和刺激性的食物，以免引起上火或者是导致大便干结，引起痔疮或者是肛裂，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃鱼虾、鸡蛋等高蛋白的食物补充营养。

孕妇在怀孕期间的食物上面是没有太多的限制的，食物里面的味精跟鸡精都要少添加点，因为这些调料都属于食物添加剂，对胎儿的吸收有一定的影响，怀孕期间尽量多吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，梨，香蕉，葡萄，猕猴桃，黄瓜，西红柿之类的。

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