孕期长多少斤算正常（怀孕期间一个月长多少斤为正常）

在怀孕期间增重在10到15kg是正常的，在怀孕后也不要盲目的进补的，适当的控制饮食会比较好，否则很可能会诱发产后肥胖或者诱发高血糖等，平时应该低盐低脂饮食，饭后适当的进行散步活动等，对胎儿和体重等都是有帮助的，注意不要吃油腻的食物。

怀孕期间最正常的体重增长可以分为三个阶段，孕早期、孕中期、孕晚期，每个时期的增重量也是不相同的，整个孕期增加体重11至16公斤为最好了，孕早期一个月可以增重1-2斤，怀孕中期体重增长比较快，一般增长2-3斤，孕晚期也是差不多2斤左右。

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