孕妇适合喝的炖汤
燕窝汤，因为燕窝汤胶原蛋白粉丰富，维生素B含量高，孕妇喝了肚子不会饿，还能使身体温度上升，补充皮肤弹性，增加身体免疫力
以上四种汤非常适合孕期女性饮用，建议怀孕的女性可以根据自己的情况，多做一些汤饮，对胎儿有很好的调理作用。
1、胡萝卜番茄汤
胡萝卜、番茄各适量，先将胡萝卜洗净，去皮切成小块，番茄开水烫一下撕去皮，然后将胡萝卜和番茄分别搅成泥，再用大火煮开，放入少量的高汤，放入少许的高汤，调味即可。孕早期会出现早孕反应，所以选择喝胡萝卜汤很重要，而胡萝卜含有丰富的维他命A，能保护视力，缓解皮肤干燥;番茄中含有大量的胡萝卜素、维生素B、维C和番茄红素等，对人体非常有益。
2、银耳花生红枣汤
银耳、花生、红枣，各适量，将所有材料备好后，加水，倒入所有食材，先用大火煮开再转小火煮至粘稠，放入盐或白糖调味。银耳含有植物胶质，常吃能有效润肤，祛斑，它所含的维生素D能防止钙的流失，对胎儿的生长发育很有好处。
3、玉米排骨汤:取适量排骨，玉米，胡萝卜，红枣，生姜，加水煮开，将排骨烫去血水，洗净后取适量，再与胡萝卜、玉米、生姜、红枣一起炖，煮好后去掉姜再加盐调味即可食用，补钙效果很好，孕期贫血，有补中益气、增加体力的作用。
4、山药鲫鱼豆腐汤:山药、豆腐、鲫鱼、葱姜、绍酒、湿淀粉，各适量，将所需食材备好，用绍酒和盐腌十分钟，然后爆香姜片，将鱼两面煎黄后加点料酒，再放入盐煮，再放豆腐和山药，放入山药中，大火煮3分钟后再转小火煮沸，再放少许葱花和胡椒粉
孕妇五个月前要进行大补，那是宝宝大脑发育的时期，适合孕妇喝的炖汤非常繁多，比如排骨猪肚墨鱼汤，核桃肉饼汤，乳鸽排骨汤，猪心莲子汤等。
1、食材：干鳕鱼胶20克、鸡爪250克、瘦肉200克、姜5片、盐5克、料酒1勺。
2、首先将干鳕鱼胶泡好，起锅烧水放入鸡爪和瘦肉，慢慢将水煮沸，然后就可以关火了。
3、煮沸后捞出，过冷水洗净，控干水分备用，把泡发好的鳕鱼胶切成粗条，放在一边备用。
4、然后将鳕鱼胶、瘦肉、鸡爪，姜片、盐、料酒全部放入炖锅里边加入水，水要没过所所有的食材。
5、最后盖上盖子用小火炖两个小时左右，就可以出锅了，鳕鱼胶汤就煲好啦。
孕妇煮汤能用哪些调料
孕妇在煮汤时可以使用一些温和的调料，如姜、葱、蒜、大葱、香菜等。这些调料能为汤增添香味，同时也有助于提高食欲和消化。此外，可以使用一些清淡的调味料，如盐、胡椒和鸡精，但要尽量避免使用味精等化学添加剂。在选择调料时，孕妇应该注意避免使用刺激性强的调料，如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道，对胎儿产生不良影响。总之，孕妇在煮汤时应该选择温和的调料，以确保食物的安全和营养。
孕妇喝汤最好是不放材料这样的汤最有营养，像是花椒大料、八角、茴香这些性热的材料会引起胎儿躁动，所以还是清淡一些最好，也不要太咸，不放料煲汤最好了
孕妇煲什么汤喝最营养啊
萝卜排骨汤最营养。
煲汤过程： 1. 先把骨头洗干净，剁成小块，放入沸水中煮3-5分钟，倒少许黄酒或者陈醋，煮到没有血水出来为止（把姜片放一半在沸水中煮，可以去除腥味），捞出骨头洗净。
2. 把已经紧过水的骨头再次放入锅中，再把剩下的姜片全部放入锅中，加水（稍微要多加点水，必须要盖过骨头），记得水要一次性加足，不要中途补充水进去，不然汤就不浓了。大火煮沸，2分钟后改小火慢慢炖，至少要2个小时（平时我都是炖3小时左右），如果嘴馋了，看到汤炖到白色后就可以放萝卜了。
3. 萝卜切块或切片都可以随个人喜好，放入已经炖成白色的汤中，大火煮沸，改成中火。
4. 最后萝卜炖熟了后就可以关火，放入香葱和枸杞子，然后根据自己的口味放盐（味精可放可不放，多吃无益）
最关键的步骤在于放水和慢火炖。其实做法很简单，关键要有时间来煲汤，时间越久汤越香浓。水一定要记得一次性放够，不能太少，不然两个小时后汤就没了！
到此，以上就是小编对于孕期煲汤可以放什么材料的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
