产后抑郁是什么意思
产后抑郁是指产妇在分娩后出现抑郁、焦虑、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至自杀等倾向的心理障碍，产后抑郁症通常发生在产后两周左右，可能与生孩子伤口的疼痛，喂奶时的不适，过度紧张，睡眠不足，身体疲惫，感觉自己无法胜任照顾孩子的重任等因素有关，家人应给产妇更多的关爱与照顾。
辣妈育儿手册上是这样说的：
说到产后抑郁，其实它只是女性产后身体激素分泌以及身份转换等心理原因综合产生的一种情绪，是产后的一种状态，50%~80%的新生儿妈妈在产后一段时间里，都会不同程度的表现出抑郁的症状，只要得到了适当的支持，温暖的呵护，很快就能得到缓解。但是如果没能被及时的发现，得不到相应的支持，从而不断加重，最终导致产后抑郁症的几率相当大。
而产后抑郁症却是一种疾病，是女性产后出现抑郁症状或抑郁发作的表现，并伴有焦虑、失眠、乏力、委屈、爱哭等症状。其发病率在10%~15%之间，也就是说，10个产妇中，至少有1个会患上产后抑郁症，患者需要更加专业的治疗。（我们可以通过文末的爱丁堡产后抑郁自查量表对自己进行简单评估）
产后抑郁了怎么办？
产后抑郁了的妈妈，首先不能害怕，不能因为产生抑郁的情绪而担心。主动去面对这种消极的情绪，积极地跟家人进行沟通，从而取得家人的全力支持。而作为家人，面对新手妈妈的抑郁表现，一定不能显得不耐烦，觉得小题大做。要耐心的倾听，充分的沟通，及时的了解妈妈的想法。
给妈妈们的具体建议：
孕期焦虑症怎么办
妊娠期焦虑症的治疗是特殊的。由于所有抗焦虑药和抗抑郁药都没有孕妇使用的数据，对胎儿的影响难以评估，心理治疗是妊娠期焦虑症的首选。通过心理治疗，患者可以了解疾病的本质，同时，患者的错误认知也可以得到纠正。必要时，患者、患者家属和医生也可以在权衡利弊后共同协商确定是否需要药物治疗，而在药物选择中需要选择风险较低的药物，如舍曲林和艾司西酞普兰。
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