孕期怎样补血（孕妇贫血吃什么补血效果好）

怀孕期间可以多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，如鸡蛋黄，猪肝，瘦肉，鸡肝，猪血，红豆，黑豆，黑米，黑木耳，红枣等，同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素c，有利于促进铁的吸收和利用，参与造血，如青菜，白菜，猕猴桃，苹果，香蕉，橘子。

怀孕期间补血的食物有黑芝麻，动物的肝脏，樱桃菠菜等，含铁和蛋白质都很高。造血的主要物质是铁叶酸b12可以补充铁剂，加快补血，也可以补充叶酸和b12，可以吃些猪血鸭血，同时豆类，豆腐，木耳，葡萄干儿，红枣，西梅，无花果，马铃薯这些都可以适量的吃一些。

处于孕期的孕妇贫血首先应该到医院进行一下系统的检查，看具体是由于哪种原因导致的贫血，同时也要确定一下贫血的严重程度，如果不太严重的情况下，建议通过食补就可以，多吃一些像猪肝、猪血、红枣等具有补血作用的食物。但是如果是比较严重的缺铁性贫血就建议吃一些补铁剂治疗。

肯定需要

与非妊娠期妇女相比，孕妇在整个妊娠期大约需要1000mg的铁，主要供给母体血红蛋白、胎儿、胎儿、子宫、分娩失血等。但如果仅是依靠食物补铁，很难满足整个孕期母体及胎儿对于铁元素的实际需求。

尤其孕中后期，建议如果缺铁及时补铁。

补铁医生开的铁剂即可。补铁注意：

1、早餐后服用，以减轻对胃肠道的刺激;

2、为了强化补铁效果，口服补铁药物时应适量服用维生素;

3、孕妇口服补铁药物时，不能喝茶、咖啡等饮品，以免影响吸收效果;

4、血红蛋白指标恢复正常后，也应坚持口服补铁药物3-6个月，以保证体内储存足够的铁元素。

孕期贫血的纠正与治疗过程中，一定要遵循科学原则，不要轻信保健品的广告宣传，合理用药才能保证补铁补血快速有效，这样才能为胎儿提供一个健康的孕育环境。

在怀孕期间，大部分的孕产妇都会出现贫血的症状，主要是通过饮食调节来补血的，可以多吃一些含铁含比较高的食物，比如动物的肝脏和瘦肉，新鲜的蔬菜水果等，如果孕产妇的贫血比较严重，也可以在医生的指导下补充铁剂和维生素c，另外孕产妇如果没有贫血的情况，不需要补血。

孕妇平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼肉等，这样有利于补充各种维生素和微量元素以及蛋白质等，有利于胎儿的发育。如果孕妇出现轻度的贫血的话，平时可以多吃一些瘦肉、动物的肝脏和血制品等。如果是贫血比较严重，需要服用药物或者是补血治疗了。

到此，以上就是小编对于孕期怎样补血最快最有效的问题就介绍到这了，希望介绍的5点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。