孕妇吃排骨炖什么汤好
1、用料：番茄240克，土豆（黄皮）240克，红萝卜50克，猪小排（猪肋排）400克，菜花200克，洋葱（白皮）100克，姜5克，玉米淀粉10克，芡粉5克，盐3克。
2、菜花洗净切碎；洋葱去衣洗净，切粒。3、红萝卜、马铃薯去皮洗净，切粒。4、把水烧开，放下番茄浸5分钟，取起撕去皮，切开边，去核后切粒。
5、排骨洗净，抹干，加腌料捞匀，入开水中煮5分钟后，捞起冲净，滴干。
6、烧热锅，下油放姜、番茄、洋葱炒香铲起。
7、把水放入煲内煲开，放入排骨、番茄、洋葱、姜、马铃薯、红萝卜、椰菜（菜花）煲开，慢火煲1.5小时，下调味料即可。
炖鸡脚好。因为孕妇的话需要补充营养 而排骨含有大量的维生素，鸡脚就富含动物胶原蛋白和多肽，非常适合营养补充。所以排骨炖鸡脚好。
孕妇可以选择炖排骨汤时加入一些适合孕妇的食材，例如：
1. 红枣排骨汤：红枣具有补血和养颜的作用，可以提高孕妇的免疫力。
2. 淮山排骨汤：淮山可以补益脾胃，增强体质，对孕妇的身体恢复和胎的发育都有好处。
3. 莲藕排骨汤：莲藕富含膳纤维和维生素，有利于孕妇的消化和养吸收。
4. 土豆排骨汤：豆含有丰富的淀粉质和维生素，可以提孕妇所需的能量和营养。
是要炖冬瓜汤好的，都是能够让这个有专门的维生素E，营养价值可以促进孕妇的骨骼吸收，同时能够让这个有更好的健康生长程度。
孕妇吃排骨炖什么汤好？孕妇吃排骨炖什么汤好
排骨可以搭配着花生，玉米，也可以跟海带，又或者排骨，红枣一起炖，因为本身排骨的营养价值是非常高的，再加上红枣具有非常高的补血功效，对孕妈妈是非常有益的，海带可以为孕妈妈补充碘，孕妈妈在怀孕的期间，碘的需求量也会随之而增加。
孕妇排骨汤做法
孕妇冬瓜排骨汤的做法
材料：排骨、冬瓜、葱、姜。
做法步骤：
1、排骨绰水，撇净血末，捞出备用。
2、砂锅内放水，放入葱段、姜片，大火烧开。
、用料：番茄240克，土豆（黄皮）240克，红萝卜50克，猪小排（猪肋排）400克，菜花200克，洋葱（白皮）100克，姜5克，玉米淀粉10克，芡粉5克，盐3克。
2、菜花洗净切碎；洋葱去衣洗净，切粒。3、红萝卜、马铃薯去皮洗净，切粒。4、把水烧开，放下番茄浸5分钟，取起撕去皮，切开边，去核后切粒。
5、排骨洗净，抹干，加腌料捞匀，入开水中煮5分钟后，捞起冲净，滴干。
6、烧热锅，下油放姜、番茄、洋葱炒香铲起。
7、把水放入煲内煲开，放入排骨、番茄、洋葱、姜、马铃薯、红萝卜、椰菜（菜花）煲开，慢火煲1.5小时，下调味料即可。
1、猪骨清洗干净，剁成小块（这步很重要），萝卜去皮切滚刀块。
2、切成小块的猪骨放入大碗中，调入盐，鸡精，白胡椒粉，料酒，酱油及白萝卜猪骨汤（19张）生粉腌制10分钟。
3、取砂锅放水及萝卜大火煮开备用。
4、锅中放油烧热，放入腌好的猪骨翻炒至肉排变白没有血水，放入烧开的萝卜汤中，丢进姜片葱段烧开转小火煲20分钟左右。
5、放入盐及鸡精葱花调味即可。
木瓜排骨汤的做法四种：做法一：排骨400克，小型木瓜一只（挑选偏生的），姜，柠檬2/3只。做开水，将排骨焯水两分钟后捞出洗净。
重新倒入凉水，放入姜片和柠檬片，以及排骨。中火烧开后，即捞出柠檬（不然，时间长会有苦味了），然后转小火慢炖。木瓜去皮、去籽后切成和排骨大小差不多的木瓜条。
排骨炖大约一个半小时后，将木瓜放入锅中继续炖45分钟。吃时再根据口味放盐。如果喜欢酸，也可以这时再挤入些鲜柠檬汁。
做法二：排骨用滚水焯过，洗干净。汤锅里放足量冷水，烧开后，放入排骨。大火煮20分钟，小火炖1个半小时，然后放入木瓜块，续炖半小时，出锅前加入调味料即可。
做法三：排骨、木瓜各适量，两片姜。木瓜去皮去籽切块；排骨飞水后捞出备用；另起一锅凉水，下入排骨和姜片。开锅后转小火炖一个小时十五分钟。
下木瓜和盐，再次开锅后，小火炖十五分钟即可。做法四：排骨、木瓜、南北杏。木瓜去皮，对半切开，用金属小勺子挖去籽，切成块。
排骨斩块，南北杏洗净备用。排骨放入热水中烫2分钟，待血沫完全渗出后捞起。将排骨、木瓜、南北杏放入沙锅中，大火煮开后转中小火熬一小时即可。
到此，以上就是小编对于孕期吃排骨炖什么好处最好的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
