孕妇可以吃橙子皮吗
孕妇是不建议吃橙子皮的，适当的吃一些橙子也是可以起到补充营养的作用，另外也是需要吃一些苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃等水果来起到均衡营养的作用，除此之外也是需要吃一些肉类的食物，像鸡肉，牛肉，羊肉，猪瘦肉等食物，也要吃一些新鲜的蔬菜。
孕妇可以吃鳕鱼皮吗
孕妇可以吃鳕鱼皮，鱼皮味甘、咸、性平，具有滋补的功效，鱼皮含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有养颜护肤、美容保健的功效。
另外，鱼皮富含优质蛋白与胶原蛋白，可以很好的补充营养，同时鱼皮含不饱和脂肪酸、钙、铁等多种营养成分，吃鱼皮可以有助于新陈代谢，增强抵抗力。但是要适量。
孕妇可以吃鳕鱼。鳕鱼含有丰富的纤维蛋白，肉质比较松散，口感也特别柔嫩，适当进食，可以有助于孕期蛋白质的补充。
另外鳕鱼中还含有丰富的钾与镁，可协调血糖的新陈代谢，镁元素还可以协助钾元素进入人体细胞，被吸收利用，从而可以辅助改善妊娠期糖尿病孕妇血糖的情况，还有鳕鱼中的维生素A，可以清除自由基，强化葡萄糖的耐受性，也可以达到控制血糖的作用，所以孕妇是可以进食鳕鱼的。
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