初期怀孕的孕妇可以吃味精的吗,孕期可以吃味精吗?

初期怀孕的孕妇可以吃味精，适量食用不会对胎儿有影响，如果实在不放心，不吃味精最好，可以选择纯天然生成的绿色食物来吃，调味品也是，我们可以加些天然的调味品，干辣椒、罗勒、香菜等,少吃人工合成的，因为孕妇吃了以后会直接影响胎儿的吸收，所以孕妇就要特别注意饮食，可以吃味精，要很少量吃也可。

产妇月子里不能吃味精，因为味精中含有谷氨酸钠，这种物质是会通过乳汁进入宝宝体内，过量的谷氨酸钠对宝宝发育有严重影响，它会与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，会导致宝宝缺锌。这样，婴儿就会出现味觉差、厌食，严重者还会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。

孕妇可以喝枸杞水。不过不是每个孕妇都适合喝枸杞水，枸杞水能够快速温热身体，因此感冒发烧、腹泻的孕妇不宜喝。孕妇宜多喝白开水，不宜喝凉茶、可乐、咖啡等饮料，不能吃过于辛辣、寒凉的食物。不能暴饮暴食，不能吃鸡精味精等调味品，少吃膨化垃圾食品。

建议5岁小孩少吃味精，鸡精。味精，鸡精中含有钠元素成分，它在人的体内容易与锌结合排出体外，而锌是小孩智力发育的必须元素，如果小孩摄入味精，鸡精过多的话，可能会给智力发育带来影响。同时还会影响钙的吸收，影响小孩的骨骼发育。

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