婴儿吃牛油果有什么好处和坏处
好处：牛油果富含纤维素、钾、维生素C和有助降低有害胆固醇水平的不饱和脂肪。牛油果不仅本身营养丰富，还是“营养助推器”，有助吸收所摄入的其他营养成分，尤其是维生素A、D、E、K。
坏处：一个牛油果热量为大约322卡路里，含29克脂肪、13克纤维素，比普通成人一天的热量还是有点多。
建议：一天食用牛油果别超过五分之一个，量不多，但你仍可以获取营养。
怀孕了还能不能用黛珂紫苏水和牛油果
怀孕了是能够用黛珂紫苏水和牛油果的。牛油果营养比较丰富，并且里面含有足量的叶酸，所以怀孕后的孕妇，适量吃点牛油果，可以防止胎儿神经管畸形。怀孕期间是可以用一些化妆品的，但一定要注意生产厂家和保质期，不要用到假冒伪劣产品，或者已经过期的产品。
宝宝吃牛油果的好处
牛油果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、蛋白质等营养素，能够充分补充宝宝生长发育所需的营养物质，牛油果中含有的纤维素，能够促进消化，促进宝宝的肠道蠕动，润肠通便，有效缓解便秘；牛油果中含有丰富的胡萝卜素，能够提高宝宝的视力；牛油果中富含单不饱和脂肪酸，不含胆固醇，对于宝宝脑部发育也有良好的辅助作用。
孕妇怎么吃吃牛油果
所需食材：香蕉1根、牛油果1个、牛奶适量、即食燕麦
具体制作方法
第一步：准备食材，香蕉尽量用熟透的香蕉，别看我这根香蕉涨的不咋地，是因为放太阳下晒的，里面非常完好的，也超甜，牛油果选择颜色比较深的，按一下有点软，这样是熟头的牛油果，口感也更好，牛奶就随意了，我用的是低脂无糖牛奶
第二步：香蕉去皮，切成片，或者小块，牛油果先对半切开，再把皮去掉，切成小块
第三步：把香蕉片和牛油果块都放入搅拌机中
直接吃
孕妇平时可以吃适量牛油果，吃法也非常简单，洗净之后去掉果皮和果核直接食用即可。注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。
凉拌萨拉，因为牛油果氨基酸成分高，鱼肝油丰富，用来凉拌可以提升酸甜爽口味，还能补充里面的水分，孕妇吃了可以增加暖和度
8个月宝宝吃牛油果有什么好处
大家都知道牛油果是一种水果，它富含丰富的微生素，矿物质，蛋白质等多种营养元素。对于给8个月宝宝吃牛油果能够补充宝宝生长发育所需要的营养物质，牛油果还含纤微素，能够促进宝宝消化，增加宝宝肠功能蠕动，有效缓解宝宝便密的功效。
8个月大的宝宝是可以吃牛油果的。牛油果的果肉比较软糯，也不会过敏，牛油果里面还有大量的蛋白质和微量元素，吃起来好消化，对宝宝通便也有一定的好处，也对宝宝有发育生长有帮助。但是也不能过量吃，牛油果的脂肪比较高吃多了不好消化，一天最好是半天就行。
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