男女备孕能吃洋葱吗？可以补充什么啊,备孕期可以吃洋葱吗女性

男女备孕期间可以吃洋葱，可以补充维生素和多种微量元素，对于优生优育没有任何不良的影响，在备孕期间建议你多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，有利于补充均衡的营养，男女双方口服叶酸有利于防止胎儿血管神经发育异常，不要受凉。

在备孕期间可以吃洋葱的，但是尽量少吃辛辣和生冷的食物，不要吃螃蟹等寒凉的食物，否则易导致腹痛或者导致怀孕早期流产的风险的，洋葱不算太辛辣的，适当的吃可以增进食欲的，所以不要担心，注意性生活的时间，建议备孕期间吃叶酸比较好。

孕妇可以吃洋葱，但不要大量吃，洋葱味道一般不会影响胎儿发育，洋葱具有杀菌消炎的作用，适量吃对孕妇有好处，怀孕期间应注意饮食多样，防止偏食，不利于胎儿生长发育，怀孕前三个月和后三个月，要注意适当休息，以免引起流产或早产现象，避免一些剧烈运动。

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