孕妇什么时候开始补铁,孕期什么时候开始补铁补钙

怀孕后很多孕妇都会出现明显的贫血，通常是检查血常规提示血红蛋白降低，其中95%以上都是属于缺铁性贫血。如果检查确诊，在怀孕4个月后就可以适当的通过补铁纠正，但是不需要长期过量，定期检查了解贫血纠正情况。如果基本恢复正常需要停药。

孕妇在整个孕期都需要补铁，在孕早期时可以从食物中获取，多吃含铁丰富的食物，如动物血、动物肝脏、瘦肉、木耳、海带等，在孕中期和孕晚期，胎儿生长发育增快，对铁的需求量增加，如果食补跟不上可以补充铁剂，定期去医院检查血常规，有必要时要在医生的指导下服用药物。

孕妇在一天当中什么时候补铁都可以，如果补铁效果最好的话，可以孕妇最好是在下午的时候，或者是晚上睡觉之前喝一支补血口服液，或者是吃那种补铁片，效果都是非常不错的。平时可以多吃一些多吃动物肝脏红枣或者红豆菠菜，还有一些蛋类。

孕妇补铁的药物最好是饭前空腹的时候服用，这个时候胃里面没有食物，药物能够很快的分解代谢，被人体吸收，如果饭后服用，胃肠道内食物比较多铁被食物混合就会降低药物的浓度，就会影响药物的吸收利用，另外铁也有可能和食物中的化学成分产生化学反应，更会影响吸收的。

孕妇在怀孕期间需要大量的补充营养，可以通过饮食的方法来进行补铁，可以适当的吃一些补铁的食物，比如鸡蛋，红枣，菠菜等食物，能够很好的给孕妇补充铁物质，可以有效的预防孕妇缺铁性贫血，也可以适当的给孕妇吃一些鱼肉，虾肉等含铁的肉类食物，要保证营养的均衡。

在孕期的时候需要检查看看自身贫血的实际严重程度，贫血厉害的时候，需要使用补血的药物来做治疗，在病情缓解后，可以及时停药的，补铁的时间是需要依据自身恢复的实际情况来决定的，建议在孕期的时候注意加强自身的营养，多补充些维生素丰富的食物。

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