孕妇晚上吃什么夜宵好？孕妇晚上饿了可以吃烧烤吗,孕期容易饿吃什么好一点

孕妇晚上饿了，不建议吃烧烤，烧烤类的食物大多是肉食，不太容易消化，容易增加胃肠负担，同时也可能会有一定的添加剂，并不利于怀孕，所以怀孕期间晚上饿了，尽量避免吃肉类的食物，这个阶段可以适当吃水果，可以喝牛奶，同时吃完饭以后，需要适当的活动，避免吃完饭，接着睡觉，容易增加不适的症状。

怀孕以后，需要的营养比较多，有可能出现饥饿比较快。如果饮食量明显多于以前，需要去医院检查甲功四项和血糖的情况，看是否正常，排除妊娠期糖尿病和甲亢的可能，建议在孕早期口服叶酸片，预防胎儿心血管畸形，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，荤素搭配，适当锻炼增强体质，对怀健康宝宝是有好处的。

我也是第7周，很容易饿，凌晨吃一餐，4点又饿了，7点也饿，10点也饿。有一晚，从傍晚5点到12点吃了4餐，可是饿呀。

主要是在怀孕之后，由于体内的热量消耗比较快所导致的一种现象，但也有的女性会出现容易呕吐等情况和自身的消化系统，也是有着非常大的关系，在怀孕之后千万不要暴饮暴食，最好是可以养成少吃多餐的习惯，可以随身携带一些小零食，这样在饿的时候也可以及时的进行补充。

因为孕妇是两个人供养所以肯定比一般人爱饿，又因为胎儿需要生长发育会需要大量的营养物质，同时孕妇身体的新陈代谢会加快，所以会出现明显的饥饿感，饿了就吃啊。少吃多餐,多吃点好消化的食物比较好的,饮食要清淡点可以缓解的。多运动,多活动,也会加快肠胃蠕动的哦。

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