怀孕八个月了可以淮山瘦肉汤吗,怀孕期可以吃山药吗?

怀孕8个月可以吃淮山瘦肉汤，营养价值丰富，有补血补气增强体质的功效，可以促进宝宝的健康发育，孕期的饮食种类要多样化，包括一些高蛋白和含铁丰富的食物，同时要补充一些粗纤维的食物，如新鲜的蔬菜，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘。

坐月子是可以吃山药的，山药里面也是含有丰富营养成分的，对人体也是有非常多好处的，适当的吃一些山药也是能够起到健胃消食的作用，但在吃山药的时候，除了要注意量以外也要注意温度，避免吃一些过热的山药或者过凉的山药，以免出现肚子不舒服的情况。

山药属于食补气滋阴的中药，具有补肺益肾的效果。如果说，现在属于是有一些肺肾亏虚，那么可以选择用一些山药来调补。但是在女性月经期间的话，个人建议最好不要服用。本身来说月经期间女性身体比较敏感。容易受到一些外界的影响，服用之后的话可能会造成月经不调。

是可以饮用的，同时在来月经期间吃山药也能帮助身体缓解疼痛，而且在来月经期间一定要多喝红糖水有助于身体排出淤血，同时在来月经期间避免服用药物影响月经紊，同时在月经期间不能碰壁凉水暴饮暴食，不能吃过于辛辣的食物或者是良性的食物。

山药属于温性的滋补类食物，鸡汤对于孕妇来说是很好的补品，两者搭配能够给孕妇补充所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育，在怀孕期间也要保证饮食的多样化，以比较容易消化的食物为主，也要做到营养的均衡，注意不要吃热性的食物，避免造成孕妇出现上火的症状。

怀孕之后可以喝淮山药煲的汤，建议你在这期间注意不要吃生冷和过于油腻、刺激性的食物，有补气养血的作用，饮食的口味要清淡，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，期间不要熬夜和劳累，不要受凉。

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