怀孕期间怎么睡姿好些（怀孕怎样睡觉姿势最好）

怀孕三个月的时间对睡觉姿势还没有要求的，孕三个月后建议以左侧卧位为主，与其它体位交替进行。在怀孕期间，子宫是右旋的，建议左侧卧位为主，有利于避免子宫过度右旋，有利于子宫以及胎盘的血供，有利于胎儿的供氧。除了睡觉姿势外，要注意饮食营养，并要定期做好产检。

怀孕27周了，平时睡觉的时候尽量采取左侧卧位的姿势。左侧卧位可以改善子宫的右旋状态，有利于预防胎儿缺氧。不过长时间左侧部位可能会感觉到不舒服，可以短时间的右侧卧位交替一下。从现在开始，就不要再采取仰卧位了，如果这个时候再采取仰卧位睡觉，有可能会造成仰卧位低血压或者胎儿缺氧等。

可以选择自己舒服的姿势来睡觉，因为怀孕8周，在这个时候腹部并没有特别的隆起，所以对睡觉的姿势并没有特殊的要求，但是在怀孕早期也是属于危险期间的，怀孕之后，除了不能够做重力劳动之外，也不可以做剧烈的运动，不然很有可能会导致出现先兆流产的情况发生。

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