孕期吃完饭躺着好不好（孕期吃完饭躺着好不好呢）

孕妇吃完饭躺着对身体是非常不利的，坐着也会引起消化不良的症状，所以建议在吃晚饭之后适量的饭后运动，可以出去散步，对自身和胎儿都是有利的，但是运动不要过于剧烈，不能让自己过于劳累，怀孕期间一定要多注意休息，建议多喝水，避免上火引起便秘。

孕妇到了怀孕晚期，负担加重，大腹便便，感觉一天比一天沉重。尤其是吃好饭后，全身的血液都涌向胃了，大脑更容易缺氧，想睡觉，但这个时候建议还是不要马上躺下来，要适当的走动一下，然后再去躺着，避免消化不良，到时胃肠不适。同时吃饭也要注意，要少吃多餐。不可暴饮暴食。

可以适当平躺睡觉。因为孕妇在怀孕的后期，由于胎宝宝不断增大，会压迫孕妇的心脏和脏器，使孕妇在平躺睡觉时容易受压迫上不来气儿，还容易失眠，对胎宝宝的发育也不好所以在平躺时不宜时间过长。对于孕妇来说，左侧卧和右侧卧睡觉最好。

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