孕期掉头发很厉害怎么办（怀孕后总是掉头发，怎么办？为什么会掉头发）

不要过度的紧张，需要保持良好的心情，也不要长时间的熬夜，多注意自己的睡眠时间，但是在怀孕期间避免胡乱的口服药物，因为有可能会影响到宝宝的健康，孕妇需要定期的到医院做好检查，也要定期的到医院做好产前检查，发现有其他的异常，需要尽快的到医院进行诊治。

怀孕后脱发和体内的激素水平发生改变，气血不足等有关。由于在孕期所以不建议口服用药，防止对胎儿的发育造成影响，平时多吃黑芝麻、黑豆、核桃、大枣等补肝肾补气血的食物，平时保持充足的睡眠有固发防脱的作用，可以使脱发的症状好转。

在怀孕的时候出现掉头发，可能是因为内分泌失调的原因造成的，根据压力过大或者长时间熬夜都有一定的关系，在这个时候需要调整好生活习惯，也不要长时间的熬夜，多注意喝水，多吃水果蔬菜，保持心情良好，在饮食上多吃一些富含黑色素的食物，比如黑豆，黑米，黑芝麻，干果，核桃，酱油，茄子等等。

在孕期头发增多应该和平时吃的比较滋补有一定的关系的，在孕期的饮食一般都比较丰富的。所以容易导致毛发增多的现象，是属于正常的。建议不用担心，很多的孕妇在产后会出现掉头发的现象的，建议应该在孕期适当的进补，调理身体，加强营养。

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