孕期补钙食补（孕妇吃美邦钙宝软胶囊会怎么样）

不能，猪头骨的钙质含量非常少，达不到孕妇所需要的需要量，可以吃钙片那些含钙量比较高的，这样即能保证孕妇所需，也能确保孕妇肚里的宝宝健康成长。另外，猪头骨营养成分单一，达不到营养均衡的要求，猪头骨脂肪含量很高，不利于孕妇产后身材的恢复，建议孕妇可以多喝鸡汤，既补钙，脂肪又少。

美邦钙宝软胶囊是可以为孕妇补充钙元素的。补钙，是个长期的过程,不能一下补太多,所以适量补充钙元素。建议平时可以多喝些牛奶大骨头汤等含钙高的食物。建议不要过于紧张担心，保持身心愉悦，不要太劳累。记得定期到医院产检，注意观察胎动情况，注意营养均衡，补充钙片和铁。

孕妇钙片一般是需要补到7个月左右的时候，但是由于每个孕妇的身体状况是不同的，所以补充钙片的时间上也是会出现一定的差异，在孕中期和孕晚期的时候对钙的需求量是比较大的，也是可以通过每天喝一杯温温的牛奶来进行补钙的，这样既能够起到好的补钙效果，在晚上的时候喝牛奶也是可以帮助提高睡眠质量的。

孕妇补钙需要配合医生服用钙片为宜，迪巧或朗迪碳酸钙补钙的效果相差太大，孕妇可以根据自己的情况缺钙情况选择钙片，一般情况下医生会建议服用迪巧咀嚼片补钙，其效果吸收不错，可以及时补充体质钙元素，补钙同时建议补充些鱼肝油，促进吸收。

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