孕晚期便秘能吃益生菌吗
可以吃。孕妇可以在怀孕的第三个月开始服用含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也可以续添加。这样有助于婴儿从母亲那儿得到足够的益生菌。防止婴儿产生过敏体质，还可以提高孕妇和宝宝的免疫力。另外，便秘的孕妇更应该补充益生菌，防止体内产生毒素不利于胎儿生长发育。
怎么补益生菌最好
吃富含益生菌的食物如酪乳、奶酪、味噌、豆豉等补充益生菌最有效。
1.酪乳：是由乳酸菌发酵，过程中产生了益生菌。酪乳还能提供人体所需的钙质。但是注意烹调酪乳时可能会杀死其中的益生菌，因此比较适合直接食用。
2.奶酪：部分奶酪是益生菌的优质来源。奶酪是由乳酸菌将牛奶制作成酥酪后，发酵数天、数周甚至数年而形成的，这一过程中也造就了益生菌。
3.味噌：味噌是大豆经过搁置、发酵后做成的，这一过程会产生益生菌。
4.豆豉：豆豉是用豆酱制作的一种豆制品，在制作过程中产生益生菌，并且豆豉的蛋白质含量较高。
补充益生菌靠谱吗
补充益生菌靠谱，益生菌是比较好的一种药品，可以较好的调节人体生长平衡，满足人体营养吸收，是比较好的，补充益生菌是比较靠谱的。
是比较有用的，它可以有效的调节和综合促进吸收和消化的作用，让你的身体达到一个平衡的状态，所以坚持锻炼还要继续努力补充营养
吃妈咪爱益生菌可以吗
可以。
婴幼儿食用的益生菌冲剂就是妈咪爱。它含有数量高的益生菌和多种维生素，补充益生菌可以调节肠道菌群不平衡的状态，恢复肠道PH值，减少毒素在肠道内的产生，从而提高肠道机能，促进肠道健康发育。
长期适量的给孩子吃一些还可以帮助孩子健康的成长。
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