减轻孕期水肿（孕妇脚水肿怎么办）

孕妇出现水肿也是可以吃一些西瓜来帮助消肿的，也可以吃一些冬瓜，因为这两样食物都是属于利尿的食物，所以也是可以起到消肿的效果，另外在生产之后水肿的这种情况也是会逐渐的进行改善，所以也不用太过的担心，但是需要注意的是，最好是可以选择宽松的裤子，或者是选择比较舒适的鞋子。

孕妇出现脚肿的这种情况，如果症状不是特别的严重，也是可以通过热敷的方法来进行缓解的，但是在热敷的时候一定要注意水温，如果水温过烫，很有可能是会导致皮肤受损的情况出现，也是可以通过轻轻的按摩来进行缓解的，一般在生产之后这种情况都是可以得到缓解的，所以也不用太过的担心。

第一，怀孕七个月出现水肿，是可以采取一些方法来进行缓解的，比如经常的小腿部位，特别是晚上临睡之前，对人进行帮忙按摩，在一定程度上缓解水肿。

　　第二，孕妇要注意多休息，特别是从事久站久坐工作的水肿的情况更比较严重，应该在每工作一个小时休息一刻钟的时间，让双腿活动起来。

　　第三，孕妇在平时可以参加，一定的运动，散步就是不错的方式，有助于小腿肌肉的收缩促进静脉的血流，具有防治孕妇水肿的效果。

　　第四，孕妇在临睡之前，可以用温水泡泡脚，并注意将双脚抬高可以加速血液回流，减少静脉内的压力在缓解水肿的同时，还能够预防静脉曲张。

　　第五，从孕妇采取睡姿来看，考试采用左侧卧位，这样可以减少静脉血管压迫，减少静脉血流的阻力。

　　第六，在饮食方面，每天食盐的摄入量不能超过六克，如果食盐过多的话，容易让水分在体内储留。咸菜，咸鱼等过于咸的食物就不要吃了，而应该多吃一些富含蛋白质和铁的食物。

　　怀孕七个月的时候出现水肿，一般情况下是正常的生理现象，上面介绍的这六个缓解孕期水肿的方法，都可以采取一些，通常经过适当的休息之后，第二天早晨水肿就消失了，但如果水肿仍不消失，并且孕妇还有头痛，头晕，恶心等不良的情况，那么就一定要尽早到医院测量血压血糖，看是否是妊娠期高血压，心衰等疾病造成的。

孕期出现水肿，可能是因为静脉回流不好的形象造成的，很多的孕妇随着怀孕周数的增加，水肿也会慢慢的变得比较严重，大部分发生在小腿脚踝，脚掌处是比较常见的水肿部位，这个时候需要适量的休息，不要做剧烈的运动，也不要经常的活动的。

到此，以上就是小编对于减轻孕期水肿的方法的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。