孕妇的正确睡姿有哪些,孕期最佳睡姿是哪种

怀孕以后由于子宫增大，大多会呈现右旋，所以对孕妇来说一般建议尽量选择左侧卧位，这样可以增加子宫胎盘的血流，有利于胎儿的生长发育，在孕后期大多子宫增大，就有可能会压迫胃，肺以及心脏，就会引起胸闷，呼吸不畅等症状，这个阶段就建议可以适当采取半卧位。

怀孕可分为三个阶段，分别是孕早期、孕中期和孕晚期。孕早期的时候孕妇不要趴着睡，平躺和侧卧都是可以的。到了孕中期的时候最佳的睡姿是左侧卧位，避免胎儿不适。孕晚期最好的睡姿不影响宝宝的生长，如果是右侧卧位会压迫心脏，影响供血从而影响子宫，选择左侧卧位是最好的。

在怀孕期间尽量左侧睡眠，但是由于到中晚期的时候胎儿比较大，身体会比较不舒服，所以需要每个姿势进行更换，并不是说固定一个姿势的，而且这段时间生活起居要规律，不能熬夜，而且营养要搭配均衡，到中晚期的时候只要营养够了就可以，太多的食物会造成宝宝在短时间内长得比较多，影响顺产。

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