孕妇能平躺着睡觉吗,孕期可以平躺吗?

孕妇能平躺着睡觉的，但是在怀孕的前几个月平躺着是安全的，在怀孕的中后期一般推荐左侧睡，因为左侧睡的过程中有助于子宫内的血液循环，也有助于给胎儿供氧的。所以先休息，注意看一下胎儿的大小和孕周的变化，适当的补钙，也不要有压力。

可以适当平躺睡觉。因为孕妇在怀孕的后期，由于胎宝宝不断增大，会压迫孕妇的心脏和脏器，使孕妇在平躺睡觉时容易受压迫上不来气儿，还容易失眠，对胎宝宝的发育也不好所以在平躺时不宜时间过长。对于孕妇来说，左侧卧和右侧卧睡觉最好。

孕妇如果平躺着睡觉，胎儿压迫腹主动脉，有可能孕妇感觉到心慌不适的感觉，可以选择左侧卧位或者自己舒适的体位都行，建议孕后期密切观察胎心和胎动的情况，平时饮食要多样化，荤素搭配，不要吃过油腻的食物和甜食，避免导致巨大儿造成难产和孕妇的并发症。

孕后期可以短时间平睡，但最好是左侧卧位，这是因为子宫是呈右旋状态，左侧卧位可以缓解这种右旋状态，这样对子宫的血供和胎儿的血供都好处。如果孕妇怀孕晚期经常平躺睡觉的话，增大的子宫会压迫到下腔静脉，影响回流，会引起仰卧位低血压综合症。长时间平睡会出现血压的降低甚至出现一些意识的丧失、胎盘早剥。

能，但建议不要长时间半躺着坐，前三个月需要多休息补充充足的营养，后三个月需要多行走，孕期也需要劳逸结合，尤其是后期，因为身体重不可太懒，还是需要一定得活动。

怀孕8个月可以平躺着睡觉，怀孕8个月以后子宫比较大，如果侧睡不舒服的话，可以选择平躺，不会对子宫造成压迫，怀孕以后尤其是孕晚期，右侧卧是最好的睡觉姿势，但是如果喜欢平躺，也是可以的，只要不压迫到子宫，自己觉得舒服就可以了。

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