孕期能吃鸡吗（怀孕能吃鸡吗）

孕妇也是可以吃鸡肉的，另外在怀孕之后多元化的营养也是会对身体起到很大的补充作用，所以除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，也要吃一些五谷杂粮，这样才能够起到均衡营养的作用，在平时也要注意养成良好的生活习惯和良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不然也是会对肠道造成比较大的损伤和比较大的负担。

怀孕期间，可以吃些母鸡炖的汤，这是更有营养的食物，还可以啃骨头，这也有助于钙的吸收。对人体来说，钙流失更快。对于孕妇来说，钙的吸收和流失也比正常情况下多，所以此时她们可以多吃带骨头的食物。在这个时候，如果你随意吃一些硬东西进入你的身体，将很难消化。

孕妇可以吃鸡，鸡肉的营养价值丰富，味道鲜美，含有大量的蛋白质，但是不要吃肉鸡，肉鸡中含有激素，有可能会导致胎儿发育异常，可以吃草鸡，孕期的饮食种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，促进宝宝的健康发育，按时的做好孕期检查。

孕期的时候应该注意加强自身的营养。孕中期孕晚期的时候可以适量的吃鸡。鸡中富含丰富的维生素、脂肪、钙、铁等营养，能够维持人体健康，还能够增强人体的免疫能力，促进胎儿更好的生长发育，但是应该注意避免食用过多。经常的食用鸡肉还能够促进人体新陈代谢，增加骨骼强度。

怀孕早期是可以吃鸡的，鸡肉属于是白肉，是优质蛋白，营养价值非常的丰富，可以经常吃，孕期要多吃一些高蛋白的食物补充营养，如鸡肉，鸭肉，鹅肉，猪肉，牛肉，鸡蛋，鱼，豆制品，大虾等食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，有利于促进胎儿的发育。

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