孕晚期可以多吃核桃吗？都说吃核桃补脑，多吃对宝宝发育有好处,孕期吃什么补脑效果最好

孕晚期可以吃核桃。核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，并含有人体必需的铁、钙、磷等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，可强健大脑。孕妇适量吃核桃，可以促进胎儿脑部发育。不过核桃不容易消化，多吃容易引起消化不良。

孕妇是可以吃核桃的。核桃内部含有丰富营养物质。吃核桃可以滋补五脏、健脑益智。但是应该要适量的吃。同时孕妇也要注意饮食，要均衡营养，适当的多吃一些肉类和鱼类。有利于孩子的发育。还应该要定期去医院进行检查，观察胎儿的发育状况。

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